صفحه اصلی / بایگانی برچسب: ۷

بایگانی برچسب: ۷

مهمان امشب دورهمی پنجشنبه ۷ فروردین ۹۹ کیست؟ + معرفی کامل مهمان برنامه دورهمی

مهمان امشب دورهمی پنجشنبه ۷ فروردین

مهمان امشب دورهمی پنجشنبه ۷ فروردین ۹۹ کیست همراه بیوگرافی کامل و اطلاعات تکمیلی مهمان پنجشنبه شب دورهمی با اجرای مهران مدیری در شبکه نسیم. دورهمی هنرمندان و چهره ها با مهران مدیری طی شب های گذشته با استقبال قابل توجهی از سوی مخاطبان همراه شده است. این برنامه پر …

مشاهده بیشتر »

مهمان دورهمی امشب چهارشنبه ۷ اسفند ۹۸ کیست؟

مهمان دورهمی امشب جمعه 9 اسفند 98

مهمان دورهمی امشب چهارشنبه ۷ اسفند ۹۸ دورهمی امشب به دلیل تقارن با شهادت امام هادی (ع) پخش نمی شود. فصل چهارم برنامه دورهمی با اجرای مهران مدیری چند هفته ای ست که آغاز شده است. در طراحی این فصل از برنامه دورهمی آیتم های نمایشی دیده نمی شود و …

مشاهده بیشتر »

۷ تمرین ارتوپدی برای افزایش قوس کف پا و کاهش درد پا

حرکات اصلاحی صافی کف پا, تشخیص صافی کف پا

مجموعه: ورزش درمانی تمرینات افزایش قوس پا   تقریباً ۲۰-۳۰٪ از جمعیت جهان از صافی کف پا رنج می برند. افرادی که دچار آن هستند در معرض خطر بیشتری برای درد زانو ، لگن و کمر قرار دارند. اگر متوجه شده اید که پای صاف دارید ، برخی از تمرینات ساده …

مشاهده بیشتر »

۷ تمرین صبحگاهی که باعث می شود در طول روز احساس انرژی کنید

تمرینات ورزشی , انواع تمرینات ورزشی

مجموعه: ورزش عمومی تمرینات ورزشی   ورزش هایی که در هنگام صبح انجام می دهید باعث می شود تا پایان روز در شرایط جسمی و روحی خوبی قرار بگیرید و نیازی به انجام ورزش های سخت نمی باشد.این تمرین ها بسیار ساده و سریع انجام می شوند و این به …

مشاهده بیشتر »