صفحه اصلی / بایگانی برچسب: حرکات

بایگانی برچسب: حرکات

۴ حرکات یوگا برای از بین بردن درد دوران قاعدگی

درمان درد قاعدگی, درد قاعدگی, کاهش درد قاعدگی

مجموعه: درمان با ورزش حرکتهای یوگا برای کاهش دردهای قاعدگی   احتمالا در اولین روزهای شروع قاعدگی انجام حرکات ورزشی آخرین کاری است که به آن فکر می کنید اما تحقیقات نشان می دهد که انجام حرکتهای یوگا به کاهش عوارض سندروم قاعدگی کمک می کند. پس به جای اینکه …

مشاهده بیشتر »