صفحه اصلی / درمان با ورزش

درمان با ورزش

۴ حرکات یوگا برای از بین بردن درد دوران قاعدگی

درمان درد قاعدگی, درد قاعدگی, کاهش درد قاعدگی

مجموعه: درمان با ورزش حرکتهای یوگا برای کاهش دردهای قاعدگی   احتمالا در اولین روزهای شروع قاعدگی انجام حرکات ورزشی آخرین کاری است که به آن فکر می کنید اما تحقیقات نشان می دهد که انجام حرکتهای یوگا به کاهش عوارض سندروم قاعدگی کمک می کند. پس به جای اینکه …

مشاهده بیشتر »

ورزش و دفع مدفوع چه ارتباطی باهم دارند؟

ورزش و دفع مدفوع ,تاثیر ورزش بر دستگاه گوارش,تاثیر ورزش بر سلامت روده ها

مجموعه: درمان با ورزش ورزش و دفع مدفوع   برنامه ورزشی شما میتواند اثر بزرگی بر سلامت دستگاه گوارش داشته باشد که چیزی بالاتر از اجابت مزاج منظم را شامل می شود. ورزش روی سلامت تمامی اعضای بدن تأثیر دارد و در این مطلب بطور اختصاصی تأثیر ورزش روی اعضای …

مشاهده بیشتر »