صفحه اصلی / آرشیو بدون موضوع

آرشیو بدون موضوع

افسرده ها کم اشتها هستند

سپند جام

مدیرکل دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت با اشاره به گسترش خدمات روانپزشکی طی چند دهه اخیر در کشور، گفت: موضوع مهم این روزها افزایش سواد سلامت افراد است تا با گسترش خدمات برای دریافت این خدمات به کارشناسان ما مراجعه کنند. دکتر احمد حاجبی در نشست خبری …

مشاهده بیشتر »

علائمِ بلندمدتِ کووید ۱۹ در یک‌چهارم از زنان باردار

سپند جام

نتایج یک بررسی نشان می دهد: از هر چهار زن باردار یک نفر علائم کروناویروس را برای طولانی مدت تجربه می کند. درحالیکه زنان باردار به طور معمول علائم خفیف کروناویروس را تجربه می کنند، نتایج یک بررسی نشان می دهد این علائم می تواند برای دو ماه یا بیشتر …

مشاهده بیشتر »

مرگ زودرس در کمین تنبل‌ها

سپند جام

نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد افراد تنبل دو برابر بیشتر در معرض مرگ زودرس هستند. متخصصان دانشگاهی در تروندهایم با بررسی روی اطلاعات ۲۳ هزار نفر برای مدت بیش از دو دهه و ارزیابی تاثیر ورزش کردن بر سلامتی دریافتند افراد تنبل دو برابر بیشتر احتمال دارد دچار مرگ زودهنگام …

مشاهده بیشتر »

تاب آوری چیست؟ – سپند جام

سپند جام

تاب آوری ظرفیتی برای مقاومت در برابر استرس و فاجعه است. روانشناسان همیشه سعی کرده اند که این قابلیت انسان را برای سازگاری و غلبه بر خطرو سختی ها افزایش دهند. افراد و جوامع میتوانند حتی پس از مصیبت های ویرانگر به بازسازی زندگی خود بپردازند. تاب آور بودن به …

مشاهده بیشتر »

“تیروئیدیت هاشیموتو” چیست؟ – سپند جام

سپند جام

بیماری هاشیموتو که به “تیروئیدیت هاشیموتو” شناخته شده است اختلالی خود ایمنی است که بر اثر آن سیستم ایمنی به بافت‌های بدن آسیب می‌زند. این بیماری اغلب پیش از کم‌کاری تیروئید بوجود می‌آید؛ اختلالی که بر اثر آن هورمون‌های تیروئید که در عملکردهای مختلف بدن نقش دارند به میزان کافی …

مشاهده بیشتر »

۶ راه سریع برای متوقف کردن کمر درد ناشی از نشستن طولانی

سپند جام

تقریبا می توان گفت اکه اغلب افراد بزرگسالان در دوران زندگی خود کمردرد را تجربه کرده اند، برای رفع کمردردهای ناشی از نشستن طولانی مدت روش های بسیار مناسبی وجود دارد.رفع مشکل کمردرد ناشی از نشستن طولانی مدتحدود ۸۰ درصد از بزرگسالان کمر درد را در بعضی از روز های …

مشاهده بیشتر »

آیا استفاده از ماسک وزن را کاهش می‌دهد

سپند جام

یک کارشناس تغذیه و رژیم درمانی بر این باور است که استفاده طولانی‌مدت از ماسک باعث چربی‌سوزی و بالا بردن سطح سوخت‌وساز بدن میشود. مهرداد رحیم‌زاده، کارشناس تغذیه و رژیم درمانی، در یادداشتی در روزنامه جام جم نوشت: «واقعیت این است که ماسک‌زدن در کاهش وزن تاثیر دارد. استفاده طولانی‌مدت …

مشاهده بیشتر »

تلفن همرا و سرطان – سپند جام

سپند جام

تلفن همراه از وسایلی است که همیشه با ماست حتی زمانی که به دسشویی می رویم یا استراحت می کنیم این یک خطر جدی برای سلامت بشر است و باعث سرطان می شود.شناخت ارتباط اشعه تلفن همراه و سرطاناگر مانند اکثریت افراد هستید، تلفن همراه شما فقط دوست شما نیست …

مشاهده بیشتر »

چه چیزی مسئول رفتار شیطانی انسان ها هستند؟

سپند جام

پژوهشگران انگلیسی در جدیدترین یافته‌های روان‌شناسانه خود دریافتند که جنبه‌های اختلالات روانی ژنتیکی بوده و از طریق والدین به فرزندان منتقل می‌شوند اما علم جدید روان‌شناختی رفتاری می‌تواند به اصلاح این افراد کمک کند. آیا اخلاقیات و رفتار خوب و بد، تابعی از مسائل روان شناختی است و به نوعی …

مشاهده بیشتر »

طرز تهیه پاناکوتای وانیلی – سپند جام

سپند جام

طرز تهیه پاناکوتای وانیلی را به همراه چند نمونه تزیین پاناکوتا برای مهمانی ها و مجالس به علاقمندان آموزش دهیم. دسر پاناکوتا به تازگی در ایران طرفداران زیادی پیدا کرده، این دسر به سادگی تهیه میشود و میتواند گزینه خوبی برای پذیرایی از مهمانهایتان باشد. میتوانید پاناکوتا را به تنهایی …

مشاهده بیشتر »